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专业北京婚纱照拍照拍完婚纱照后仍然让你精力充沛

作者:admin  时间:2013-07-16  人气:1016 次 评论(0)   返回列表

  很多新人在拍了一天的婚纱照后感觉很累,浑身没劲,这都是不锻炼的结果,如果你想拍摄完婚纱照后浑身仍精力充沛,我们北京摄影工作室建议你还是学学按摩疗法,按摩就是运用手、指的技巧在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病,如果你是一个懒人,不想认真的研究中医穴位,又不想“瞎按”,下面我们来为你介绍一下都需要按摩的部位:

一:耳部

养生关键词:预防耳部冻疮,帮助养肾。中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

保健方法:

1.提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。

2.手摩耳轮。双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热。

3.提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

二:前胸(北京婚纱摄影)

养生关键词:增强心肺功能。一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。

保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后,再用手掌跟对着胸部中间上 下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。擦拍胸部能使”休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能。

三:脊柱

养生关键词:促进消化,预防脊柱常见病。现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲,最易发生病变的有颈部(颈椎病和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。

保健方法:儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸,对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。

四:背部

养生关键词:提高免疫力,防感冒。经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。(北京婚纱照)

保健方法:在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

五:腹脐

养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾, 安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

保健方法:两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。对于平日缺乏锻炼的人群,建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用。

人们在刚开始按摩时,常会觉得很疼,但感觉舒服,时间稍长,就觉得好像力度不够了,也没开始那么舒服了。其实,这并不是力度变轻了,而是局部肌肉在 较重的外力作用下,产生了疲劳,对疼痛的敏感性降低了。保健按摩有一定的酸胀感是正常的,如果出现刺痛或疼痛到难以忍受的现象,那都是不正常的,极有可能 已经造成软组织的挫伤以及皮下出血。

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